Restart retreat Cesta k dlouhověkosti /3.3.2026-14.3.2026

Proč na tento retreat?

Poznáš pravou Srí Lanku s místním průvodcem Manem, který tě zavede nejen na turistická místa, ale i tam, kde ucítíš skutečný život a klidnou energii.

Naučíš se Pangu Shenkong a Taichi pod vedením Richarda Jisla, který ti ukáže, jak tyto techniky jednoduše začlenit do každodenního života.

Najdeš cestu ke zdravějšímu životnímu stylu a dlouhověkosti – pohyb, dech a vědomá práce s tělem ti pomohou zvládat stres a udržet vitalitu i ve vyšším věku.

Jak retreat probíhá?

Podrobný program naleznete níže, zde je krátký přehled …

5 dní ve vnitrozemí – zažij pravou tvář Srí Lanky

Čeká tě dobrodružství, kde se propojí dechberoucí příroda, starobylé chrámy a chvíle klidu, kdy se čas zpomalí.

🌿 Ráno a večer – jemné probuzení i zklidnění dne při cvičení Pangu Shenkong a tai-chi. Cvičit budeme nejen na místech s magickou energií, ale i tam, kde zjistíš, jak tyto techniky snadno využít v běžném životě.

🌺 Během dne – poznáš srdce Srí Lanky: slavnou Lví skálu Sigiriya, klidnou vyhlídku Pidurangala, tajuplný jeskynní chrám Dambulla či posvátný Chrám Buddhova zubu v Kandy. Odpočineš si v Královské botanické zahradě a dotkneš se laskavé síly při návštěvě sloního sirotčince Pinnawala.

🍲 A k tomu všemu – autentické zážitky s místní kulturou a chutěmi, které ti přiblíží život ostrova tak, jak ho nezažije běžný turista.

6 dní u oceánu – klid, regenerace a nové návyky

Po poznávání vnitrozemí tě čeká čas jen pro sebe – pobyt v resortu u moře, kde si užiješ kombinaci odpočinku, slunce a jemného šumění vln.

🌅 Každé ráno a večer se ponoříš do praxe Pangu Shenkong a tai-chi, aby se cvičení stalo přirozenou součástí tvého života.

🏝 Přes den máš prostor pro relax na pláži, ale i možnost výletů a aktivit – ať už chceš objevovat pobřeží, nebo být více v pohybu.

✨ Tyto dny ti dají prostor zastavit se, nadechnout se a přenést do svého života to, co sis z retreatu odnesl.

👉 Dohromady tě čeká 11 dnů transformace – spojení cestování, kultury, pohybu a regenerace. Odvezeš si nejen vzpomínky na krásy Srí Lanky, ale hlavně novou energii, vitalitu a dovednosti pro dlouhý a zdravý život.

Pro koho je retreat?

• Pro milovníky cestování, kteří chtějí víc než jen “dovolenou”.
• Pro ty, co chtějí zlepšit zdraví, zvládnout stres a najít vnitřní rovnováhu.
• Pro každého, kdo věří, že dlouhověkost v plné síle není náhoda, ale výsledek vědomé péče o sebe.
• Pro začátečníky i zkušenější – techniky jsou snadné a přístupné každému.

Co si odvezeš?

Nový pohled na život – kombinace cestování, pohybu a sebepoznání.

Techniky pro každý den – jednoduchý Pangu Shenkong a Taichi, které ti pomohou zvládat stres a podporovat zdraví.

Vzpomínky, které nezmizí – dobrodružství, autentické zážitky a přátelství na celý život.

Praktické informace

📅 Termín: 3.3.2026- 14.3.2026

💰 Cena: od 29500,-  

 Kapacita :  omezená - malá skupina pro osobní přístup (12- 14 osob)

🔒 Co je v ceně a co není 

V ceně je zahrnuto:
✔ Ubytování na 10 nocí (klimatizované pokoje, snídaně)
✔ Všechny transfery po ostrově včetně zpátečního na letiště
✔ Všechny vstupy na památky a aktivity dle programu 
✔ Denní cvičení s Richardem Jislem – ráno i večer 
✔ Průvodce Mana po celou dobu
✔ Podpora při hledání spolubydlícího

Cena nezahrnuje:

✘ Vstupní kurz Pangu Shengong pro nováčky (možnost udělat i v ČR online před odletem)
✘ Letenky na Srí Lanku (doporučení na výhodné spoje zašleme, nebo po naplnění kapacity pomůžeme domluvit skupinovou letenku)
✘ Obědy a večeře (mimo společných, pokud budou)
✘ Cestovní pojištění – doporučujeme uzavřít předem
✘ Osobní výdaje (masáže, suvenýry apod.)

🧾 Platební a storno podmínky

Rezervace a platba:
• Místo na retreatu je rezervováno po zaplacení nevratné zálohy 15 000 Kč
• Doplatek od 14 500,-Kč je splatný do 31. 12. 2025
• Platba probíhá převodem na účet (údaje ti pošleme e-mailem po přihlášení)

Storno podmínky:
• Zrušení více než 60 dní před odjezdem – storno 15 000 Kč (záloha)
• 30–59 dní před odjezdem – vracíme 50 % z doplatku
• Méně než 30 dní – částka je nevratná, ale lze převést účast na jinou osobu

ubytování ve vile na pobřeží

Příplatek za jednolůžkový pokoj 13.400,- Kč

ubytováni bude potvrzeno v nejbližší době 

V ceně je zahrnuto podrobné info

Ubytováni na 10 nocí  ve dvojlůžkovém pokoji s klimatizací a snídaní / pokud nebudete mít parťáka na pokoj , budeme se snažit vás s někým spojit popř. budete hradit jednolůžková pokoj. (4 noci ve vnitrozemí ,  6 nocí na pobřeží)

Transfery po ostrově po dobu 5denního cestování po ostrově , transfer zpět na letiště

Průvodce česky mluvící Srí Lančan Mana po celou dobu vašeho 11denního pobytu na Srí lance

Lektor Richard Jisl , který vás bude doprovázet po celou dobu pobytu a vyučovat jak zařadit Pangu Shenkong a tai chi do běžného života. Ránní a odpolední lekce / odletový den tai-chi není

Vstupy na památky Lví skálu Sigiriya  Pidurangala , jeskynní chrám Dambula , chrám Buddhova zubu v Kandy,  královská Botanická zahrada, Sloní sirotčinec Pinnawala  

Jsi připraven/a na změnu?

Něco vice o Richardu Jislovi.  

Objevte energii a harmonii pohybu s Richardem Jislem – mistrem fyzioterapie a vitality

Představte si, že strávíte dovolenou nejen odpočinkem, ale i aktivním načerpáním síly pro tělo i mysl pod vedením zkušeného odborníka, který léčí olympioniky, učí po celé Evropě a má za sebou více než 5 000 spokojených absolventů kurzů.

Richard Jisl je absolventem FTVS UK, bývalým závodním lyžařem a mistrem světa v kickbikingu. Své zkušenosti z vrcholového sportu doplnil o hluboké znalosti orientální medicíny a shiatsu, které studoval v Holandsku a Německu u japonských mistrů. Jeho metoda spojuje to nejlepší z klasické fyzioterapie, pohybových technik a čchi-kungových cvičení – a výsledkem je pocit lehkosti, volnosti a nové energie.

Během zájezdu s Richardem se budete učit tai-chi a Pangu Shenkong, dvě cvičení, která posilují vitalitu, přinášejí klid a obnovují rovnováhu těla i mysli. Především však zjistíte, jak využít Pangu Shenkong v každodenním životě, aby se stal vaším spolehlivým nástrojem pro zdraví, odolnost a životní pohodu.

Ať už jste aktivní sportovec, nebo si jen chcete dopřát kvalitní péči o sebe sama, čeká vás kombinace odbornosti, lidského přístupu a inspirativního životního příběhu.

S Richardem pracují i hvězdy českého sportu – biatlonistka Jessica Jislová, olympionička Eva Vrabcová Nývltová nebo snowboardcrossař David Bakeš. A teď se můžete učit právě vy – v prostředí, kde relaxace a pohyb jdou ruku v ruce.

Přidejte se na cestu za zdravím, energií a radostí z pohybu. S Richardem Jislem to nebude jen zájezd, ale životní zkušenost, která vás obohatí na dlouhou dobu.

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Podrobný program retreatu na Srí Lance

1. den – Přílet & první setkání

Po příletu na Srí Lanku se společně přesuneme do oblasti Sigiriya, kde vás čeká zasloužený odpočinek po cestě. Ti, kdo se s metodou Pangu Shengong teprve seznamují, budou mít možnost projít si úvodním kurzem. Odpoledne se poprvé společně ponoříme do cvičení Pangu Shengong a seznámíme se také se základy sestavy Tai Chi. Den zakončíme u společné večeře a povídání o tom, co nás čeká v dalších dnech.

2. den – Lví skála a harmonie pohybu

Ráno začneme v tichu a klidu cvičením Pangu Shengong a Tai Chi, poté si vychutnáme snídani.
Po obědě, přibližně ve 13:00, se vydáme na ikonickou Lví skálu (Sigiriya), kde nás čeká procházka královskými zahradami a výstup na vrchol této impozantní památky UNESCO. Nahoře nás čeká další cvičení – v jedinečné atmosféře, kterou lze zažít jen na tomto magickém místě.
Večer si můžete dopřát ajurvédskou masáž a regeneraci těla i mysli.

3. den – Východ slunce na Pidurangale & přesun do Kandy

Brzké vstávání se vyplatí – ještě za tmy, ve 4:30 ráno, vyrazíme na skálu Pidurangala. Cvičení Pangu Shengong a Tai Chi nás zde čeká za východu slunce – dechberoucí zážitek, na který jen tak nezapomenete.
Po návratu nás čeká snídaně a přesun do duchovního srdce Srí Lanky – města Kandy. Cestou navštívíme jeskynní chrámový komplex v Dambulle, kde si také ukážeme, jak lze Pangu Shengong přirozeně zapojit do každodenního života.
Večer zakončíme návštěvou slavného Chrámu Buddhova zubu – jednoho z nejposvátnějších buddhistických míst na světě.

4. den – Botanická zahrada a čajová kultura

Po snídani (v 8:30) se vydáme do Královské botanické zahrady, kde si zacvičíme mezi tropickými stromy a květinami.
Po procházce zahradou navštívíme čajovou továrnu, kde se dozvíme více o pěstování a zpracování tradičního cejlonského čaje.
Den zakončíme cvičením pod monumentální sochou Buddhy s výhledem na Kandy.

5. den – Sloni & cesta k moři

Ráno začneme opět společným cvičením Pangu Shengong a Tai Chi. Po snídani sbalíme věci a vydáme se směrem k jižnímu pobřeží.
Na cestě nás čeká zastávka v Pinnawale – sloním sirotčinci, kde budete mít možnost slony krmit a pozorovat jejich koupání v řece.
Cestou zařadíme i krátké cvičení Pangu Shengong a večer dorazíme do Unawatuny, kde nás čekají dny klidu u oceánu.

6.–10. den – Relaxace u moře & každodenní praxe

Každý den začneme ranním cvičením od 6:30 do 8:00 – Pangu Shengong a Tai Chi pod palmami nebo na pláži. Po snídani je čas na volno: pláž, výlety, odpočinek nebo individuální aktivity.
Odpoledne v 17:00 se opět společně sejdeme k praxi.
Jedno z odpoledních cvičení proběhne u Japonské pagody míru s výhledem na oceán – ideální prostor pro zklidnění, harmonii a hluboký vnitřní klid.

11. den odletový cvičení není

Závěrem

Tento retreat je nejen cestou po magické Srí Lance, ale především cestou do nitra sebe sama. Každý den vám nabídne prostor k hlubšímu propojení s vlastním tělem, dechem i myslí prostřednictvím praxe Pangu Shengong a Tai Chi.
Navržen tak, aby vyvážil dobrodružství, klid, kulturu i spirituální růst.

 ✅ Jsi připraven/a?

Přidej se k malé skupině (12–14 lidí) a vydej se na cestu, která tě nabije energií, klidem a zdravím. Retreat, který si budeš pamatovat celý život.

>> REZERVUJ SVÉ MÍSTO UŽ DNES <<